关于保健养生的谚语、俗语

关于保健养生的谚语、俗语

  1、善会长寿,恶必早亡。

  2、心宽体胖,手勤体壮。

  3、干干净净,一生无病。

  4、经常洗澡,虱子不咬。

  5、多愁添病,多笑减病。

  6、酒多伤人,色多伤身。

  7、节食去病,寡欲延年。

  8、粗饭养人,粗活益身。

  9、早睡早起,无病惹你。

  10、戒酒除花,莫要赌钱。

  11、能忘烟酒,活到九九。

  12、万事不恼,长生不老。

  13、身体运动,疾病不碰。

  14、运动不足,易患疾病。

  15、讲究卫生,百病不生。

  16、赌气伤财,怄气伤肝。

  17、饭后百步,劳逸适度。

  18、少吃多餐,病好自安。

  19、君子安贫,达人知命。

  20、营养过剩,肥胖多病。

  21、吃穿当时,活到九十。

  22、病后求医,不如预防。

  23、治病要早,除祸要狠。

  24、热药冷吃,冷药热吃。

  25、生瓜梨枣,多吃不好。

  26、贪吃贪睡,易病减岁。

  27、活动适中,舒服轻松。

  28、运动过量,损害五脏。

  29、吃喝有定,胃肠少病。

  30、长坐损身,运动长劲。

  31、人黄有病,苗黄缺肥。

  32、吸不张口,呼不闭嘴。

  33、冬不蒙首,春不露脊。

  34、墙靠基础坚,身体靠锻炼。

  35、若要身体健,坚持天天练。

  36、杯中酒不空,心上愁须扫。

  37、打套太极拳,赛过活神仙。

  38、天天不发愁,活到百出头。

  39、练出一身汗,小病皆会免。

  40、早起活活腰,一天精神好。

  41、身体锻炼好,八十不服老。

  42、贪多嚼不烂,胃病容易犯。

  43、衣要看天穿,饭要按时吃。

  44、要想身体壮,饭菜嚼成酱。

  45、睡前开开窗,一夜睡得香。

  46、生活有规律,必能活百岁。

  47、处事莫烦恼,烦恼容易老。

  48、阳光是个宝,晒晒身体好。

  49、医早不医迟,预防重于治。

  50、脑子不怕用,身体不怕动。

  51、饮食贵在节,锻炼贵在恒。

  52、饭后一支烟,害处大无边。

  53、无事勤扫屋,强于上药铺。

  54、喝水别作急,吃饭别生气。

  55、少吃多滋味,多吃活受罪。

  56、饭前一碗汤,胜过好药方。

  57、睡前热热脚,胜服催眠药。

  58、若要小儿安,须带三分饥和寒。

  59、热不马上脱衣, 寒不马上穿棉。

  60、多吃五谷杂粮, 少生疮疡杂病。

  61、早饭要好,午饭要饱,晚饭要小。

  62、常开窗,透阳光,防疾病,保健康。

  63、断送一生唯有酒,借酒消愁愁更愁。

  64、户外风光无限好,随心漫步不可少。

  65、吃酒不过七八分,健身活血养精神。

  66、饭后向右躺一躺,不长半斤长一两。

  67、爽口食多终作疾,快心事过必为殃。

  68、高高兴兴精神好,烦烦恼恼人病倒。

  69、好人老睡成病人,病人老睡成死人。

  70、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。

  71、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

  72、不要气来不要恼,气气恼恼人易老。

  73、人生知足何时足,到老偷闲且是闲。

  74、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

  75、多动锄头能壮筋,多流汗水能治病。

  76、桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。

  77、一笑解百丑,二笑解百愁,三笑活百头。

  78、不经风雨不长大树,不受百炼难成好钢。

  79、知足常乐终身不辱,知止常止终身不耻。

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